-
برای آنکه توانایی از بین بردن اضطراب،افکار استرس زا ،ضربان تند قلب ،ترس ،هیجان را داشته باشید و به مغزتان گنجایش و نیروی زیادی بدهید ،باید بیشتر از هر وقت دیگری از یک تغذیه مفید و مغذی استفاده نمایید.
شواهد نشان می دهد مردمی که در روستا زندگی می کنند و با طبیعت انس و الفت و نزدیکی بیشتری دارند و عمدتا از منابع مغذی پالایش نشده و طبیعی استفاده می کنند ، نسبت به مردم شهر نشین که بخ