-
خانم ها و تقویت عضلات پشت بازو آیا ماهیچه های زیر بازوی شما شل هستند و هنگامی که دست تکان دادن هنگام خداحافظی را قطع می کنید، آنها باز هم همچنان به تکان خوردن خود ادامه می دهند؟ سست بودن قسمت پشتی بازو، برای بیشتر خانم ها مشکل آفرین است. دلیل بی حالت بودن عضله سه سر بازویی ( نام علمی ماهیچه سست پشت بازو ) که تقریباً 3/2 از پشت بازوی شما را تشکیل می دهد، این است که این ماهیچه ها در طول زندگ