خوراکی‌هایی که تقویت‌کننده حافظه هستند / نامه نیوز

- خوراکی‌هایی که تقویت‌کننده حافظه هستند
یک متخصص طب سنتی گفت: مصرف ویتامین‌هایی از گروه B و E و خوردن انجیر، آویشن، بادام، زعفران، عسل و چغندر برای تقویت حافظه توصیه می‌شود.
به گزارش نامه نیوز، علی حسینی گفت: برای تقویت حافظه و سیستم عصبی مصرف مواد غذایی که حاوی کلسیم٬ ﺁهن و ویتامین B است توصیه می شود.

وی ادامه داد: این مواد در غلات و شیر وجود دارد. ویتامینB12 نیز برای نگهداری سلول های عصبی مفید است که علاوه بر مصرف این ویتامین می توان قرص اسیدفولیک نیز که برای تقویت حافظه موثر است را مصرف کرد.

این متخصص طب سنتی گفت: برخی از گیاهان دارویی مانند آویشن نیز توصیه می