-
7 قانون خوردن روزگارسپري شده سفره مادر بزرگ!امروزه بيشتر مردم از اختلالات تغذيه اي و گوارشي رنج مي برند. يکي از مشغله هاي ذهني اغلب افراد انتخاب غذاي سالم و مغذي است. شيوع عادت هاي غذايي ناسالم و گرايش به خوراکي هاي نه چندان مغذي اما پرکالري باعث افزايش تعداد مبتلايان به انواع بيماري هاي مزمن و خطرناک مثل چاقي، ديابت و بيماري هاي قلبي شده است. اما در بين متخصصان تغذيه اين عبارات بسيار محبوب و مورد تاکيد است: «غ