-
ريزمغذيهاي بزرگ دوره نوجواني و بلوغ با افزايش سرعت رشد جسميهمراه است و به تبع آن نياز به ريزمغذيها در اين دوران افزايش مييابد.دوره نوجواني و بلوغ با افزايش سرعت رشد جسميهمراه است و به تبع آن نيازهاي تغذيهاي از جمله انرژي، پروتئين، ويتامينها و املاح افزايش مييابد. در اين دوران تغيير عادات غذايي، تمايل به مصرف غذاهاي غيرخانگي مثل انواع ساندويچها، پيتزاها و مصرف تنقلاتي که اغلب ارزش غذايي کافي ندار