-
چند ساعت خواب کافی است؛
اختلالات خلقی مرتبط با اختلالات خواب
اکثر پرخاشگری ها و بدخلقی ها به دلیل بدخوابی و مشکلات خواب است و همین طور تنظیم نبودن ساعت بدن موجب ناراحتی ها و آسیب های روحی وروانی فراوانی در افراد خانواده می شود.
به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از دکتر سلام،بی خوابی یا کم خوابی یک علامت است که فرد به طور مستمر به خواب نمی رود، یا اینکه مشکل در به خواب رفتن، بیدار شدن مکرر