-
آموزش چند تمرین یوگا؛
چند تمرین یوگا، که می توانید براحتی انجام دهید
تمرینهای یوگا بهترین راه حل مقابله و خنثی کردن تاثیرات منفی نشستن طولانی بر بدن ماست. تمرینهای یوگا به دلیل رابطهشان با تنفس، ظرفیت ما را با آرام کردن ذهن افزایش میدهند، عضلات را قویتر میکنند و گردش خون را افزایش میدهند.
پیامبر اکرم صلی الله و علیه و آله فرمودند: مؤمن به ميل و رغبت خانواده اش غذا مى خورد ولى منافق ميل و رغ