-
راز طول عمر/ "زنان" 25 و مردان 38 گرم روزانه فیبر مصرف کنند
نتایج یک مطالعه نشان می دهد که مصرف یک رژیم غذایی پر فیبر احتمال مرگ ناشی از هر دلیلی را کاهش می دهد و زنان باید 25 و مردان 38 گرم روزانه فیبر مصرف کنند.
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران ،محققان چینی می گویند:فیبرها پتانسیل کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن از جمله بیماری قلبی، سکته مغزی، دیابت و چند نوع سرطان را دارند.
آنها افز