-
اینگونه احساسات خود را مدیریت کنید
بیان احساسات توسط فرد به مدیریت آن کمک شایانی میکند.
نسرین دودانگی، روانپزشک در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: انجام ریلکسیشن به طور قطع میتواند در ایجاد آرامش برای فرد موثر واقع شود، علاوه بر آن شناخت احساسات خود و مدیریت آن به فرد کمک میکند.
وی افزود: فرد قبل از مدیریت احساسات خود باید به شناخت آن بپردازد، علاوه