تاثیر ویتامین C بر سلامت پوست / نیک صالحی

-
تاثیر ویتامین C بر سلامت پوست مصرف میوه‌‌های تازه (به‌خصوص مرکبات، کیوی و آناناس)برای سلامت پوست و پیشگیری از پیری‌های آن مفیدند. یکی از دلایل این امر، وجود مقادیر فراوان ویتامین C در این میوه‌هاست. مصرف ویتامین C، حتی به صورت موضعی نیز می‌تواند برای سلامت پوست مفید باشد….

ویتامین C یک آنتی‌اکسیدان است که مصرف موضعی آن روی پوست، سطح پوستی این ویتامین را به میزان قابل‌توجهی افزایش می‌دهد و با عوارض اشعه فرابنفش B نور خورشید بر روی پوست (که از علایم آن، آفتاب‌سوختگی و قرمزی پوست است) مقابله می‌نماید. البته اشعه فرابنفش خورشید موجب تخلیه ویتامین C پوست شده و این م