روشی عجیب برای محافظت از قلب! / نامه نیوز

- روشی عجیب برای محافظت از قلب!
وقتی نفس نکشیم، واکنش هایی غیر ارادی در بدن آغاز می شود که تنفس دوباره آغاز شود و اکسیژن به بدن برسد.
به گزارش نامه نیوز، روشی ساده می تواند باعث محافظت از قلب شود. تحقیقات جدید محققان نشان می دهد حبس کردن نفس نقش موثری در کاهش بیماری های قلبی عروقی دارد.

مطالعات نشان داده اند که خطر ابتلا به بیماری های قلبی تنها با یک دقیقه حبس کردن نفس تا حدود زیادی کاهش می یابد و افرادی که سابقه یسماری های قلبی دارند می تواندد با انجام این کار به صورت کوتاه مدت از بدن خود محافظت کنند.

نتایج مطالعات نشان می دهند، مغز ما، زمان واکنش نفس نفس زدن را