مواد غذایی که موجب تغییر‌ در رفتار می‌شود / جوان آنلاین

- مواد غذایی که موجب تغییر‌ در رفتار می‌شود
مصرف زیاد مواد غذایی حاوی شکر و آرد، با افزایش ناگهانی‌ سطح قند خون و به دنبال‌ آن کاهش قند خون، موجب ایجاد تغییرات ناگهانی در رفتار می‌شود.
صدرالله‌ کمالوند متخصص‌ تغذیه ورژیم‌ درمانی گفت: صبحانه مهمترین‌ وعده غذایی است که بی توجهی به آن یا مصرف غیر منطقی غذاها‌ در این وعده غذایی ، با عوارض و اثرات منفی بیشتری همراه است. وی افزود: در وعده صبحانه بهتر است از مصرف بیش‌ از اندازه غذاهای حاوی شکر و آرد فراوان نظیر مربا، نان سفید مثل‌ باگت‌ و لواش، چای شیرین، کیک و عسل‌ پرهیز کرد. کمالوند تاکید کرد: مصرف زیاد مواد غذایی‌ حاوی