شکست دادن استرس و به زانو در آوردن آن / دکتر سلام

نشانه ها و عوامل ایجادکننده استرس را بهتر بشناسید و راههای مقابله با آنان را یاد بگیرید قبل از اینکه روی شما تاثیرات مخرب روحی و روانی بگذارد!

استرس را ضربه فني کن قبل از آن که خاک شوي
استرس واکنشي است که در برابر يک محرک بيروني از خودمان نشان مي دهيم. در واقع استرس زماني به ما دست مي دهد که فشار بيشتر از