بهترین غذا برای صبحانه / نامه نیوز

- بهترین غذا برای صبحانه
مدیر گروه تغذیه دانشگاه علوم‌پزشکی کرمانشاه لبنیات را یکی از مهم‌ترین اجزای وعده صبحانه دانست و اظهار کرد: مصرف انواع حبوبات مانند خوراک لوبیا و عدسی نیز در وعده صبحانه توصیه می‌شود.
به گزارش نامه نیوز، دکترسید مصطفی نچواک، منطقه کرمانشاه، با اشاره به اهمیت کیفیت وعده صبحانه، اظهار کرد: دو نوع سیری وجود دارد. یکی سیری شکمی و دیگری سیری سلولی که در سیری شکمی هدف تنها تامین انرژی است و اهمیتی به تامین مواد مغذی داده نمی‌شود.

این متخصص تغذیه خاطر نشان کرد: در سیری سلولی هدف آن است که در کنار تامین انرژی بدن، مواد مورد نیاز بدن از جمله پروت