غذاهایی که به جوش خوردن استخوان کمک می‌کنند / نامه نیوز

- غذاهایی که به جوش خوردن استخوان کمک می‌کنند
کلسیم ماده معدنی است که بدن برای سلامت دندان‌ها و استخوان‌ها و عملکرد درست قلب، عضلات، و اعصاب به آن نیاز دارد.
به گزارش نامه نیوز به نقل از جام نیوز، استخوان‌ها اسکلت بدن را تشکیل می‌دهند و از اندام‌ها محافظت کرده و عضلات را ثابت نگه می‌دارند. تغییراتی در رژیم غذایی می‌تواند به التیام استخوان‌ها پس از شکستگی و بهبود و تقویت سلامت استخوان‌ها کمک کند.

فعالیت‌های تحمل وزن و مصرف کلسیم کافی برای ساخت استخوان‌های قوی و کاهش احتمال پوکی استخوان که به شکستگی استخوان منجر می‌شود، بسیار مهم است.

بسیاری از مردم زمانی در طول