-
خواص سیبزیجات با پوست؛
پوست سیب زمینی بخورید!
به جای اینکه زحمت کندن پوست سیبزمینی را به خود بدهید، آن را با دقت بشویید و با پوست در غذاها بریزید. پوست سیبزمینی سرشار از پتاسیم، ویتامین C، آهن و مس است و به دلیل فیبر فراوانی که دارد، میتواند دستگاه گوارش شما را تنظیم کرده و خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را از شما دور کند.
پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله فرمودند: مهدى امت من كسى است