-
دستورالعمل حرفه‌ای‌ها برای نابود کردن اشتها
خرید کردن به تنهایی می تواند باعث چاق شدن شود. هنگام خرید بسته ای یا به میزان زیاد مواد خوراکی را تهیه نکنید. می توانید به جای خرید یک بسته بیسکوئیت تنها 4 عدد بردارید. این باعث می شود تا شما کمتر غذا خورده و دیرتر چاق می شوید.
به گزارش گروه خواندنی های باشگاه خبرنگاران، "دلتان درد می گیرد و ندایی در شما به وجود می آيد که باعث میشود به سمت یخچال رفته و یک