آمادگی جسمانی سلامت مغز در میانسالی را افزایش می‌دهد / ایسنا

-یکشنبه ۱۴ دی ۱۳۹۳ - ۰۸:۴۲

انجام ورزش در سنین جوانی می‌تواند بر کارایی مغزی در 25 سال بعد تاثیرگذار باشد. به گزارش ایسنا، فعالیت فیزیکی فارغ از نوع ورزشی که انجام می‌دهیم از چاقی مفرط و بسیاری از بیماری‌ها جلوگیری می‌کند. اخیرا مطالعات انجام شده در دانشگاه مینسوتا نشان داده است که فعالیت فیزیکی منظم باعث می‌شود که فرد در میانسالی کارایی مغزی بهتری داشته باشد. داشتن زندگی فعال در سنین 20 تا 30 سالگی باعث افزایش حافظه و قدرت تفکر می‌شود. بررسی‌هایی در این زمینه بر روی تعدادی داوطلب انجام شد، سرعت عمل این افراد و توانایی هماهنگی سازی ذهنی آنها بررسی شد.