-
هورمونی که از بداخلاقی و کج خلقی پیشگیری می کند سروتونین نام دارد و علت اکثر پرخاشگری ها کمبود همین عنصر است،و راه افزایش آن مصرف به موقع صبحانه است! هر روز صبح با طلوع آفتاب سروتونین آرامآرام شروع به زیادشدن میکند. این روند با بیدار شدن از خواب همراه میشود و بین ساعت 8 تا 9 صبح به اوج خود میرسد. شاید بتوان دلیل اصلی نشاط و سرزندگی صبحگاهی را همین افزایش سریع سروتونین دانست. ا