-
راهکارهایی برای آب کردن چربی شکم
برنج مواد نشاستهای دارد و چاقی شکمی میآورد، پس اگر هر فردی تصمیم گرفتن رژیم غذایی دارد باید از مصرف برنج بکاهد.
سید مرتضی صفوی، متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران، گفت: اولین مرحله برای آب شدن چربیهای شکمی بهترین و صحیحترین راه ورزش، شنا، تردمیل، دراز و نشست است، بعد از ورزش مؤثرترین راه تغذیه محسوب میشود.
وی اف