-
همه ما از هنگامی که بچه بودیم، از شکستن گردو و خوردن مغز آن خوشمان می آمد. همانطور که اطلاع دارید گردو و روغن آن، حاوی اسیدهای چرب امگا۳ هستند. میتوانید روغن گردو را بصورت بشکل سالم و تصفیه نشده یعنی از روغن گردوی تازه استفاده کنید. در ادامه این بخش با ما همراه باشید تا سایر فواید روغن گردو را به شما معرفی کنیم. روغن گردو منبعی عالی برای ویتامین سی است. خطر ابتلا به