-
سلامت تغذیه؛
6راز سوزاندن کالری در خواب
رعایت نکاتی ساده قبل از خواب می تواند بدن شما را وادار به چربی سوزی و سوزاندن کالری کند.
به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، دمای اتاق، نوشیدن آب، حرکات ورزشی همه و همه می توانند نقش زیادی در لاغر شدن شما داشته باشند. 1-رژیم غذایی کم سدیم
شبها بهتر است مصرف مواد غذایی پرنمک را به حداقل برسانید و مصرف پ