-
َآرام غذا خوردن خطر چاقی از 30 درصد کاهش میدهد
آرام غذاخوردن به معده این فرصت را میدهد که غذا را با آرامش هضم کرده و از این طریق میتواند خطر چاقی و اضافه وزن را تا 30 درصد کاهش دهد.
ابوالفضل وفایی نژاد متخصص غدد و متابولیسم در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران اظهار داشت: برای کنترل بسیاری از اختلالات و بیماریها، باید حجم وعدههای غذایی را کاهش داده و در مقابل میان وعدههای غذ