-
صدمه دیدن همیشه برای بدن سازانی که در هنگام فعالیتهای بدنی بی دقت هستند همواره وجود دارد .یکی از مهمترین مشکلاتی که باعث پیشرفت نکردن میشود آسیب دیدگی بعلت بی دقتی میباشد. در این مقاله ما سعی بر آن داریم تا با گفتن نکاتی سلامت تمرین شما را تضمین کنیم تا شما بتوانید بدون هیچ مشکلی تمرینات خود را ادامه دهید.اگر شما دچار آسیب دیدگی هست