-میخوای همیشه 25 ساله بمونی؟
فقط با توجه به چند مسئله بهداشتی ساده، در محل کار، خانه و در زندگی روزمره، میتوان از بیماری‌های جسمی که معمولا در پیری به سراغ انسان میآید، راحت شد. تصور کنید که در هفتاد سالگیتان، به اندازه وقتی که 25 ساله هستید، بتوانید تحرک داشته باشید؛ بدون این که دردهای رایج دوران پیری به سراغ شما بیاید.نحوه درست بلند کردن اشیاء
نحوه درست رانند