-
تازه مادرها از این غذاها بخورند برای هر خانمی به دنیا آمدن بچه تجربهای شاد و عالی است.ولی با تولد بچه وظایف زیادی بر دوش مادر قرار میگیرد. یکی از مشکلات این دوران کاهش وزن زیاد در طول حاملگی و همچنین داشتن تغذیه سالم به جهت سلامت نوزاد است.
![تازه مادرها از این غذاها بخورند](http://www.niksalehi.com/taghzie/khabar/0804586856978jt56457958597495676776597.jpg)
صرف نظر از شیر دادن، بدن مادر باید همه مواد مقوی مورد احتیاج خود را دریافت کند تا برای مراقبت از نوزاد خ