-
مشکل همیشه از زیاد بودن و کم بودن ناشی می‌شود. درست است که استفاده زیاد در استفاده هر ماده ی غذایی به سلامتی صدمه می زند ولی استفاده کم برخی مواد مغذی یا دسته های غذایی نیز می‌تواند به سلامتی صدمه بزند. یکی از این موارد چربی‌ها هستند.چربی برای بدن انسان لازم است تا بتوانند وظایف خود را به نحو احسن انجام دهند. حتی اگر ناگزیر باشید غذاهای بدون چربی بخورید، باید به مقدار کم از چربی‌ها