-
محققان دانشگاه می گویند؛
بهترین روش برای سوزاندن 500 کالری در روز
بهتر است برای آخرین چیزی که قرار است میل کنید و بعد از آن بخوابید از چیزهای شیرین میل کنید. خوردن یک چیز شیرین در شب باعث خواهد شد تا کالری بیشتری را تاصبح بسوزانیم.
به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از عصر ایران، یکی از اساسی ترین روش ها برای کم کردن وزن این است که کالری بیشتری بسوزانید که این به کمک یک رژیم