-
دکتر سلام – چند روز بعد از ورزش ماهیچه ها می گیرند و دفعه بعد که ورزش میکنیم ماهیچه ها درد می گیرند ولی اگر بدن را ماساژ دهیم این درد ماهیچه ای وجود نخواهد داشت ماساژ تسکین دهنده و آرامش بخش است، اما اثرات ماساژ فراتر از احساس خوب است. ماساژ پس از ورزش به بهبود و تقویت ماهیچه ها کمک میکند و التهاب و درد را کاهش میدهد
ورزش شدید باعث می شود که الیاف ماهیچه ها