-
رژیم مدیترانه‌ای، رژیم خام خواری، گیاهی، و رژیم بدون گلوتن. با وجود موارد گوناگون رژیم‌های غذایی، به نظرتان کدام یک برایتان مفیدترین گزینه است؟
طرفداران هرکدام ازبرنامه‌های غذایی، می‌گویند که برنامه‌ی تغذیه‌ی آنها بهترین است، اما واقعیت این است که بدن هر فردی منحصر به فرد است و یک رژیم خاص برای همه مناسب نیست. یک رژیم غذایی ایده آل برای شما، آن رژیمی است که در