تا چه اندازه با پروتئین بدن خود آشنایید؟ / نیک صالحی

-
تا چه اندازه با پروتئین بدن خود آشنایید؟ اول از همه پروتئین را تعریف می کنیم، دلیل مهم بودن آن چیست و در کجا وجود دارد گفتگو می‌کنیم.شاید شما اطلاع داشته باشید چه غذاهایی شامل پروتیین هستند، اما آیا تاکنون به این اندیشیده اید که واقعا پروتئین چیست و چرا خوردن هر روز آن برای بدن نیاز است؟

در واقع پروتئین یک جزء اساسی در یک رژیم غذایی سالم است. بیشتر ما از زمان کودکی با آن آشنا شده‌ایم، احتمالا از وقتی که به ما گفته می‌شد گوشت ما را «بزرگ و قوی» می‌کند.
در حالیکه بحث های زیادی درمورد اینکه چه کسی کلمه «پروتئین» را بوجود آورده وجود دارد (این لغت اولین بار د