-
ناراحتی ها و فشارهای روحی و روانی را می توان با راههای طبیعی نیز درمان کرد همچنین می توان باعث تشدید این ناراحتی ها و مشکلات نیز شد با هم این راهها را مرور می کنیم. شاید بتوان گفت استرس شایعترین مشکل دنیای امروز است که اغلب ما آن را در قالب واکنشهای فیزیکی، ذهنی یا عاطفی که ناشی از تغییرات و نیازهای زندگی است تجربه میکنیم. برای مقابله با استرس و فشارهای روانی، راهکارهای مختلفی وجود دا