-
بدن سازان در کل جهان بطور معمول مرتکب خطاهای مشترکی میشوند.یکی از علتهای این موضوع آگاه نبودن به مفاهیم اساسی بدن سازی میباشد.علت دیگر باور به برخی از دروغهای معمول به بدن سازان میباشد.مثلا بسیاری بر این معتقدند که در زمان چربی سوزی ورزشهای هوازی ا انجام ندهند و عوض آن تمرینات با وزنه بیشتر کار کنند ۱) تغییر دادن سریع رژیم غذایی
بسیاری از بدن سازان بدون اینکه زمان کافی