-
برای برطرف کردن اکثر حالات منفی روحی و روانی تان بهترین گزینه تنفس صحیح و عمیق است که در این مطلب نحوه درست آن را برایتان اورده ایم. حالات روحی و روانی مانند خشم، نگرانی، غم، خجالت، ترس و … به شدت بر مزاج انسان تاثیر گذار است و بروز هر یک از این حالات، موجب تعادل مزاج در مزاج اصلی انسان میشود ؛ البته افزایش و کاهش این حالات به صورت مستقیم و غی