-
کاهش ابتلا به دیابت با روزی 30 دقیقه ورزش
تنها با 30 دقیقه ورزش در روز خطر ابتلا به دیابت نوع 2 به میزان 40 درصد کاهش می یابد. در هر کیلومتر پیاده روی با سوزاندن 65 کیلو کالری می توانید از خطر دیابت نوع 2 پیشگیری کنید.
![](http://cdn.yjc.ir/files/fa/news/1393/10/3/2830493_426.jpg)
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران بر طبق اطلس دیابت IDF تنها با 30 دقیقه ورزش در روز خطر ابتلا به دیابت نوع 2 به میزان 40 درصد کاهش می یابد. در هر کیلومتر پیاده روی با سوزاندن 6