پیشگیری از دردهای عضلانی پس از ورزش |اخبار ایران و جهان / تابناک

- پیشگیری از دردهای عضلانی پس از ورزش
دردهایی که پس از فعالیت‌های ورزشی بروز می‌کند به چند دسته تقسیم‌بندی می شود؛ یک دسته آن‌هایی هستند که بلافاصله پس از فعالیت ورزشی بروز می‌کند و ساعاتی ممکن است ادامه پیدا کند.
کد خبر: ۴۶۰۳۵۵
تاریخ انتشار: ۰۲ دی ۱۳۹۳ - ۰۸:۰۸ - 23 December 2014

عضو هیات علمی دانشگاه تهران گفت: سرد کردن مناسب و نوشیدن مایعات از راه‌های جلوگیری از دردهای عضلانی پس از ورزش کردن است.

علی‌اصغر رواسی در گفت‌وگو با ایسنا اظهار کرد: عموما دردهایی که پس از فعالیت‌های ورزشی بروز می‌کند به چند دسته تقسیم‌بندی می شود؛ یک دس