-
برای داشتن پوستی عالی، این 3 میوه را بخورید مصرف زیاد ضد آفتاب های مناسب با SPF کافی، راهی درست برای مقابله با اشعه های مضر نور خورشید و حفظ ونگهداری پوست یه شمار میرود اما برای حفاظت بیشتر پوست خود از آفتاب سوزان تابستان، سعی نماییدگیلاس، شلیل و هندوانه را به مقدار کافی مصرف نمایید. این میوه های عالی نه تنها پوست را از تخریب اشعه های مضر نور آفتاب حفظ می کنند بلکه از جمله عوامل مهم ضد چروک نیز محسوب می گردند.