پس از صرف غذا پیاده‌روی کنید / پایگاه خبری آفتاب

- پس از صرف غذا پیاده‌روی کنید
یکی از عادات نامناسب غذایی، نوشیدن آب قبل، حین و بعد از صرف غذا است.
آفتاب: پیمان عزیز محمدی، فوق تخصص غدد و متابولیسم، تصریح کرد: عادات غذایی نامناسب موجب شده که هضم غذا به درستی صورت نگیرد و در نتیجه اختلالات و بیماری‌های مختلفی در فرد به وجود آید.

وی با اشاره به اینکه داشتن تحرک و پیاده روی در همه مواقع یک عامل مهم برای سلامتی است، افزود: حرکت و تغذیه مناسب دو روی سکه هستند و اگر به درستی در ارتباط با هم صورت گیرند، خطر بسیاری از بیماری‌ها برطرف می‌شود.

عزیز محمدی، با بیان اینکه پیاده روی قبل از غذا خوردن موجب افز