-
هیچ حسی مثل آن نیست که یک دویدن خوب را شروع کنید و هیچ چیز بدتر از آن نیست که به علت صدمه دیدن ، نتوانید بدوید. مشکلاتی مثل درد جلوی ساق پا و سندرم اصطکاک ایلیوتیبیال، در بین کسانی که دونده هستند خیلی رایج است و با آسیب ناشی از تروما مثل سکندری خوردن و پیچ خوردگی مچ پا، بسیار فرق دارد، چون