گياهان ضد كم‌خوني را بشناسید ! / نامه نیوز

- گياهان ضد كم‌خوني را بشناسید !
آهن موجود در خرما براي جبران كم‌خوني مفيد است. تركيبات مهم آن، از جمله منيزيم، داراي اثرات ضد سرطاني مي‌باشند. ميزان قابل توجه فسفر خرما در فعاليت‌هاي فكري بسيار مؤثر است.
گزارش نامه نیوز، دكتر محمدحسين صالحي سورمقي،دكتراي فارماكوگنوزي در مجله دنیای تغذیه نوشت: خرما به تنهايي يا به همراه لبنيات و يا گردو و بادام، براي فعاليت‌هاي سنگين، روزه گرفتن، خستگي مفرط و فعاليت‌هاي فكري كه احتياج به انرژي زياد دارند، بسيار مفيد است. فيبر يا الياف خرما مي‌تواند به كاهش چربي كمك كند. به علت داشتن قند، موسيلاژ و مواد پكتيكي، نرم كننده سينه و ضد سرفه است. خرما