- نکات کلیدی برای سوزاندن چربی بدن
تمرینات شدید برای کاهش وزن مفید نیستند و میتوان به نرمشکردن و دویدن شدید اشاره کرد، چراکه اینگونه تمرینات فقط قند مصرف میکنند و از چربیهای بدن برای تولید انرژی استفاده نمیشود، در حالی که تمرینات کمشدت و طولانی باعث میشود چربیهای بدن مصرف شوند.
ایسنا: عضو هیات علمی دانشگاه آزاد شوشتر گفت: تمرینات ورزشی با شدت کم و به صورت آرام و طولانی برای کاهش وزن مفید هستند.
سیدعلیرضا قریشی اظهارکرد: بهترین روش کاهش وزن طبق فرمول ریاضی، افزایش مصرف انرژی و کاهش جذب انرژی است، یعنی با ورزش کردن و پرهیز از مصرف چربیها و همچنین مصرف کمتر مواد
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان