پس از صرف غذا حتما این کار را انجام دهید ! / نامه نیوز

- پس از صرف غذا حتما این کار را انجام دهید !
پیاده روی پس از صرف غذا علاوه بر کاهش احساس سنگینی و بر طرف کردن مشکلات تنفسی، احتمال ابتلا به پوکی استخوان را به ویژه در بین زنان کاهش می دهد.
به گزارش نامه نیوز، پیمان عزیز محمدی، فوق تخصص غدد و متابولیسم، تصریح کرد: عادات غذایی نامناسب موجب شده که هضم غذا به درستی صورت نگیرد و در نتیجه اختلالات و بیماری‌های مختلفی در فرد به وجود آید.

وی با اشاره به اینکه داشتن تحرک و پیاده روی در همه مواقع یک عامل مهم برای سلامتی است، افزود: حرکت و تغذیه مناسب دو روی سکه هستند و اگر به درستی در ارتباط با هم صورت گیرند، خطر بسیاری از ب