- در روز چقدر می توانیم قند مصرف کنیم؟
مواد غذایی شیرین در رژیم غذایی سالم جایگاه چندانی ندارند. انجمن قلب آمریکا (AHA) توصیه میکند که مردان بزرگسال در هر روز بیش از ۱۵۰ کالری در روز قند افزودهشده مصرف نکنند.
به گزارش نامه نیوز، این میزان قند مقدار زیادی نیست، معادل ۹ قاشق چایخوری شکر و یا اندکی بیشتر از مقدار قند موجود در یک قوطی نوشابه گازدار معمولی ۳۵۰ گرمی.
اما به نظر می رسد حتی همین ۳۵۰ گرم نوشیدنی شیرینشده روزانه اگر به طور دائم مصرف شود، میتواند باعث بالا رفتن خطر ابتلا به بیماریهای قلبی در شما شود.
پژوهشگران دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه هاروارد در برر
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان