-

ورزش روزانه و برنامه ورزشی قسمتی از راه موفقیت شما را مهیا می سازد، ولی اگر یک تغذیه خوب نداشته باشید و از شیوه تغذیه مناسب تناسب اندام اطلاعاتی نداشته باشید بدن انرژی مورد نیاز برای فعالیت و رشد را نخواهد داشت. پس اگر دوست دارید بدن تان هم بالاتری