-بی خوابی ، امان شما را هم بریده است ؟ / جام جم آنلاین

بی خوابی ، امان شما را هم بریده است ؟ مشغله فکری، اضطراب‌ها و بسیاری از رفتارها باعث بی‌خوابی می‌شوند اما باید راه‌های مختلف برای مقابله با بی‌خوابی را امتحان کرد تا این مشکل حل شود.

رفتارشناسان، روانکاوان و متخصصان تلاش می کنند راه هایی برای مقابله با بی خوابی پیدا کنند تا بتوانند به بیماران کمک کنند. در فرانسه 20 میلیون نفر از بی خوابی رنج می برند و در آمریکا نیز 50 درصد از جمعیت سنین 13 به بالا، از بی خوابی