-
روشی کارآمد برای تغییر و خلاصی از احساسات نامناسب
ما انسانها قادر به ایجاد تغییراتی شگرف در خود هستیم و توانایی تغییر شدیدترین افکار، احساسات و کنشهای خود را داریم؛ خوشبختانه درمان عقلانی_هیجانی به ما کمک میکند تا بتوانیم تفکر، احساس و عمل مضر خود را تغییر بدهیم
جام جم سرا: اگر فکر میکنید روانشناسان شیوهای ابداع کردهاند که طی یک جلسه و به محض خروج از