-
ویتامین های گروه B در کار تغذیه و تامین سلامتی کل بدن بسیار موثر و تماما نیروبخش و تنظیم کننده هستند. بیش ترین نقش ویتامین های گروه B ، مشارکت در سوخت و ساز قندها، چربی ها، پروتئین ها ست که انرژی مورد نیاز جسم را تولید می کند.
ویتامین B5 از جمله ویتامینهایی است که برای تولید گلبولهای قرمز ضر