-
حواستان به ساعت بدنتان باشد! +عکس آیا تاکنون برایتان پیش آمده صبحدم با وجود اینکه شب خواب کاملی داشته اید اما بازهم خسته بوده و قدرت برخاستن از خواب را نداشته باشید؟
![حواستان به ساعت بدنتان باشد!](http://www.niksalehi.com/hamechiz/khabar/655090909090.jpeg)
چـرخـه خـواب و بـيــداري، فـعاليت و اسـتـراحت، حرارت بدن، بـرونـده قـلـب، مـصـرف اكسيژن و مـيـزان ترشح غدد درون ريز توسط همين ساعت بيولوژيك بدن تنظيم مي گـردنـدمحققان معتقدند که اطلاع از ساعت بدن نه تنها می توان