-
وزن خود را اینگونه کم کنید
جو یکی از ماده کاهش دهنده کلسترول در بدن است که مقدار زیادی فیبر در آن وجود دارد.
حمیدرضا آزادیفر متخصص عمومی در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: جو یکی از ماده کاهش دهنده کلسترول در بدن است که مقدار زیادی از فیبر در آن وجود دارد و خوردن آن مثل لوبیا قرمز میتواند برای ساعتهای زیادی فرد را سیر نگه دارد.
وی ادامه داد: برای همین خور