-

غذای خود را در بشقاب های کوچک سرو کنید و به این طریق حتی مقدار کمی غذا، خیلی زیاد به نظر خواهد آمد. حتماً تنقلات را دور از چشمتان نگه دارید اما این ها روشهای قدیمی برای کم کردن اشتها هستند،هم اکنون جدیدترین روش های کاهش وزن رابرایتان در این مقاله آورده ایم. این ماده شیمیایی که IPE نام دارد، باعث تحریک یون پروپی